Planejamento do dia: veja como conciliar todas as suas atividades

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Você julga que as 24 horas que temos à nossa disposição diariamente não são suficientes para concluir as suas atividades? E se você soubesse que fazer o planejamento do dia pode resolver esse problema?

Sabemos que muitas pessoas têm vontade de incluir hábitos benéficos para a saúde física e mental, como alongamentos, exercícios físicos e meditação. Entretanto, por acreditarem que não há tempo o suficiente para desempenhá-los, acabam deixando esses prazeres de lado.

Pensando nisso, trouxemos dicas que vão ajudá-lo a conciliar suas atividades, direcionando boas práticas para trazer equilíbrio e, assim, uma rotina mais feliz e produtiva. Acompanhe!

Por que é importante fazer um bom planejamento do dia?

A criação de uma rotina diária gera um caminho para ter mais liberdade de escolha, ser mais produtivo e feliz. Quando organizamos nossas tarefas, conseguimos construir uma rotina agradável.

Tornar os próximos passos do dia previsíveis ajuda a estabelecer um plano e, com isso, é possível realizar as atividades com maior eficiência e agilidade. Quando fazemos mais, nos sentimos mais realizados.

Como fazer com que o tempo seja um aliado?

O tempo é um dos bens mais preciosos à nossa disposição, já que não dá para ser recuperado. Veja como ele pode ser usado a seu favor na hora de planejar a sua rotina.

Defina o horário do início e término do seu dia

Mesmo em uma rotina bem planejada, é importante ter momentos para relaxar. Por isso, além das atividades que devem ser obrigatoriamente desempenhadas, inclua momentos agradáveis do seu dia. Um bom café da manhã ou um jantar entre amigos pode fazer parte disso.

Por exemplo, ir ao trabalho pode ser a primeira atividade planejada. Com isso, a hora em que você acorda e a primeira refeição podem ser feitas com mais tranquilidade, porque já planejou seus horários e compromissos. Contudo, lembre-se que só dará certo se esses horários forem respeitados.

O mesmo vale para o final do dia. Se você encerra suas atividades profissionais e vai à academia após as 18 horas, evite responder mensagens do trabalho à noite. Quando o seu planejamento termina, é hora de relaxar e deixar as preocupações para o dia seguinte.

Anote todos os seus objetivos diários

Anote tudo o que precisa fazer, tanto na sua vida pessoal quanto no trabalho. No começo, pode ser um pouco difícil lembrar-se de todas as tarefas de uma só vez. Não tem problema! Tenha em mente que você está criando um hábito e a tendência é que, com o tempo, essa organização aconteça de forma quase automática.

Use aplicativos

Para muitas pessoas, encontrar o equilíbrio e a qualidade de vida entre o profissional e o pessoal é um problema, mas que pode ser solucionado com a ajuda da tecnologia. Ela trouxe os planners — uma espécie de agenda digital, mais conhecida como organizador portátil —, desenvolvidos para que as pessoas possam cumprir as suas metas diárias.

Neste contexto, apresentamos o aplicativo Setta, elaborado para contribuir com o desenvolvimento pessoal, com o propósito de despertar o melhor nas pessoas. Por meio de um planner digital, ele auxilia os usuários a manter o equilíbrio entre as atividades diárias e garantir a qualidade e a produtividade, tanto na vida pessoal quanto na profissional.

Tenha uma recompensa

Conseguiu seguir o seu planejamento? Então, reserve o tempo de descanso para se recompensar por esse feito! Um passeio, uma compra, sua sobremesa preferida são apenas algumas das muitas formas de garantir um agrado com si mesmo.

Inclusive, você pode elaborar uma lista de desejos, a fim de utilizar seus itens como uma forma de se mimar. Não importa quais são os critérios para receber esses agrados. O objetivo é que você se sinta motivado a cumprir as tarefas diárias e, antes que perceba, o uso do planner terá se transformado em um hábito. 

Como fazer um bom planejamento diário?

Você já descobriu que um planner contribui para organizar a rotina. Agora, você vai conferir três dicas que vão orientar a utilização desse recurso da melhor forma possível.

1. Priorize tarefas

Você já sabe que anotar todas as atividades que devem ser desempenhadas durante o dia é fundamental para otimizar a sua rotina. Com a lista em mãos, é hora de organizar essas demandas, priorizando sempre aquilo que é mais importante para o seu dia. 

Começar pelas tarefas essenciais é uma forma segura de concluir o seu cronograma com sucesso. Imprevistos acontecem e ninguém está livre deles, mas geralmente eles ocorrem durante o dia. Caso você passe por alguma situação inesperada, essa postura pode minimizar os impactos no seu planejamento.

Nesse momento, também é importante considerar como o seu corpo reage. Algumas pessoas são mais produtivas durante a manhã, outras na parte da tarde. Há quem não tenha problemas em acordar de madrugada para praticar atividades físicas. Se você respeitar os seus compromissos e o seu organismo, é mais provável que seu planejamento dê certo.

2. Controle distrações que tiram seu foco

Planejar a rotina ajuda a desenvolver bons hábitos, mas é fundamental controlar distrações e outros obstáculos. Por exemplo, se você gosta de dar uma olhada nas redes sociais durante o dia, inclua esse tempo de descanso entre uma atividade e outra. Afinal, estar focado o tempo inteiro pode ser cansativo. Acolha essa distração de maneira saudável, para que não interfira no seu planejamento.

3. Mantenha a disciplina

Não basta somente ter o planner e usar essas dicas para fazer o seu planejamento diário, é preciso entender que o comprometimento com a rotina estabelecida é muito importante. Por isso, procure manter a disciplina, mas sempre considerando objetivos adequados à sua realidade. Respeite o tempo de descanso e tome cuidado para não ficar sobrecarregado.

Inspirando-se nessas dicas para organizar o planejamento do dia, você poderá conciliar todas as suas atividades. Não se esqueça de que é muito importante manter o foco e a autodisciplina, pois apenas listar as tarefas diárias no seu planner não é o suficiente. Siga o cronograma estabelecido por você e descomplique sua vida!

Acesse nosso site e conheça as funcionalidades do aplicativo, que vão além do planner digital. 

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