Quando estamos falando do planejamento da nossa rotina, cada pessoa tem a sua própria definição de programação ideal. Mas será que há como criar um
Identificar sentimentos, interpretar emoções, saber gerenciar o próprio estresse, tomar decisões de forma inteligente…tudo isso depende do quanto você se conhece na prática. Vamos fazer
Aprendemos com Benjamin Franklin que o aprendizado é algo que não podemos deixar de lado no dia a dia. O que muita gente não sabe,
Ao contrário do que muita gente acredita, 21 dias não é tempo suficiente para criar e manter novos hábitos de uma vida saudável. Esta ideia
As listas de tarefas são ótimas ferramentas de organização, cuja eficácia raramente é questionada. Porém só são eficazes quando usados corretamente, e é aí que
Existe algo mais satisfatório do que completar uma longa lista de tarefas pendentes? O simples ato de riscar um item já é suficiente para trazer
O segredo para o controle da vida e a decorrente felicidade está muito mais próximo do que imaginamos. Às vezes, a cabeça começa a ficar
Em 1996, o escritor Peter Drucker fez uma observação em seu livro, Gestão do Amanhã: os trabalhadores intelectualmente capacitados seriam os ativos mais valiosos de
Essa é a sua voz que ninguém mais escuta ou jamais vai escutar. Ela é, em muitos momentos, bem mais poderosa do que a fonética
Confira algumas dicas simples para fazer do mindfulness um hábito em sua rotina!
Em 1918, Charles Schwab (presidente da Bethlehem Steel Corporation, o maior construtor naval da época) era um dos homens mais ricos do mundo. Antes disso,
Você já deve ter ouvido falar que se autoconhecer é importante para alcançar seus objetivos e ter sucesso, mas na prática, o que isso quer