5 hábitos diários de pessoas bem-sucedidas

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Construir uma carreira de sucesso custa anos de decisões inteligentes, tanto em questões financeiras como em todo o âmbito profissional. Porém, não é só isso que define o seu futuro.

Aqui na Setta, acreditamos que o sucesso é muito além de um resultado obtido com muito tempo de trabalho. Aliás, ele é construído dia após dia, por meio dos nossos hábitos e atitudes diárias.

Com o tempo, suas ações se tornam seus hábitos, e seus hábitos podem ser capazes de moldar o seu destino. 

Esta tese foi confirmada por Tom Corley, um planejador financeiro que passou muito tempo entrevistando milionários e pessoas bem-sucedidas. Em seu best-seller “Mude seus hábitos, mude sua vida”, ele comparou as respostas recebidas com os depoimentos de outras pessoas com renda mais baixa.

Corley acredita que as pessoas de sucesso costumam adotar hábitos diários capazes de transformar suas rotinas. Neste post, você vai conhecer alguns deles.

1. Começar o dia cedo

Cerca de 50% dos milionários que participaram da pesquisa de Corley afirmaram que se levantam da cama pelo menos três horas antes da jornada de trabalho começar. Esse tempo livre é usado para lidar com projetos pessoais, planejar o dia, fazer exercícios ou simplesmente desfrutar de um café da manhã completo e tranquilo, sem outras distrações.

Para não prejudicar as horas de sono, o recomendado é adiantar a sua hora de dormir. A COO do Facebook, Sheryl Sandberg, publicou um post contando sobre uma ligação que teve com seu superior, Mark Zuckerberg. 

Ao dizer a ele que estava indo para a cama às 21h30, Zuckerberg ficou preocupado com a possibilidade de ela estar doente. “Eu expliquei que, com duas crianças pequenas em minha rotina, meu horário usual de ir para a cama era às 21h30”. No dia seguinte, ela costuma acordar às 5h para planejar seu dia e levar seus filhos à escola.

2. Dar valor para a meditação

A meditação é uma prática em que você treina sua atenção e consciência, usando certas técnicas físicas, como o foco na respiração. O objetivo é tornar-se mentalmente calmo e emocionalmente estável.

Apesar de ser algo simples, que qualquer pessoa pode praticar, a meditação é capaz de promover inúmeros benefícios físicos e mentais, sendo um dos hábitos diários mais recomendados aqui no nosso blog. Apenas 15 minutos por dia são suficientes para controlar o estresse, a ansiedade e melhorar a capacidade cognitiva.

Não são poucas as pessoas bem sucedidas que descobriram os inúmeros benefícios da meditação. A empresária e apresentadora de TV Oprah Winfrey costuma meditar duas vezes ao dia para ter aquela sensação de serenidade que precisamos para lidar com um longo dia no trabalho.

3. Ler com mais frequência

Cerca de 88% dos entrevistados bem-sucedidos da pesquisa de Corley informaram que dedicam pelo menos 30 minutos por dia aos estudos ou ao aperfeiçoamento pessoal por meio da leitura. A maioria não lê apenas para se entreter. Eles preferem biografias, livros de história e autoajuda.

Porém, se você prefere de um bom romance, este hábito diário também pode ajudar. Um estudo científico mostrou que ler por prazer também é importante para melhorar a inteligência e até impulsionar a carreira.

Corley acredita que a dica se aplica a muitos tipos de narrativas. “Há lições de vida importantes a serem aprendidas nas biografias de pessoas com histórias de luta, que trilharam um longo caminho da pobreza à riqueza”, escreve ele.

O lendário investidor e bilionário Warren Buffett diz que a leitura foi o hábito mais importante que ele desenvolveu. Afinal, expandir nossos horizontes por meio do aprendizado nos faz mais felizes, e as pessoas de sucesso costumam ser conscientes deste fato.

4. Fazer dos exercícios uma prioridade

Uma rotina corrida certamente exige um plano para lidar com o estresse e a ansiedade. Neste contexto, é importante lembrar que os exercícios proporcionam uma infinidade de benefícios para a saúde física e mental.

 É por isso que tantas pessoas de sucesso os incluem em sua lista de rituais diários. Mark Zuckerberg, Richard Branson e Mark Cuban concordam que fazer do exercício uma prioridade é um hábito fundamental para o sucesso. Inclusive, Branson completou seu depoimento ao afirmar que acordar às 5 da manhã para jogar tênis dobrou seu nível de produtividade.

De acordo com a pesquisa de Corley, 76% dos participantes reservam 30 minutos ou mais para exercícios aeróbicos, como correr, andar de bicicleta ou caminhar todos os dias.

5. Cercar-se de pessoas inspiradoras

Bons relacionamentos são importantes para as pessoas bem-sucedidas porque elas conhecem a importância de um bom networking. Além disso, elas são eternos aprendizes, por isso é importante manter-se ao lado de quem pode te influenciar com ideias interessantes. 

“Você tem tanto sucesso quanto aqueles com quem se associa com frequência”, diz Corley. As pessoas de sucesso também fazem questão de limitar sua exposição a pessoas tóxicas e negativas. “Seja exigente sobre com quem você passa seu tempo”, diz ele.

Para as pessoas bem-sucedidas (que geralmente são CEOs ou ocupam cargos importantes no mundo corporativo), tempo é dinheiro. Elas estão acostumadas a administrar seu tempo com sabedoria, porque sabem que os dias tem uma quantidade limitada de horas. Logo, elas precisam ser gastas de forma eficaz.


Agora que você já sabe quais hábitos diários são importante para o seu sucesso futuro, aproveite para ler mais um do nosso post e conhecer outras práticas energizadoras para você aplicar no seu dia a dia!

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